Stress

Stress2018-05-17T14:49:16+00:00

Project Description

Stress

Att uppleva stress är olika från person till person. Vissa är mera stresskänsliga än andra. De flesta upplever stress någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Du fokuserar bättre och kan koncentrera dig på uppgiften du ska utföra. Om stressen pågår länge kan kroppen ta skada. Därför är det viktigt med återhämtning och vila. Det finns många saker du kan göra för att motverka stress.  

Höga krav kan stressa  

Många upplever att kraven från andra är höga, för andra är det egna krav på sig själv som stressar mest. . Är du en person som värderar dig själv utifrån det du presterar, eller tror att andra gör det, kallas det för en prestationsbaserad självkänsla. De allra flesta kan tänka så om sig själva ibland, men om du alltid värderar dig själv utifrån vad du presterar är det lätt att du pressar dig själv att göra mer och mer för att känna att du duger. Då är det lätt att tappa respekt för sin egen person när det inte går att prestera lika mycket som vanligt, till exempel vid sjukdom eller en livskris. https://www.1177.se/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Stress/ Har du frågor om stress eller stressbehandlingar? Mera information kommer inom kort på hemsidan. 

Frågor om stressbehandlingar? klicka här!

Fråga nu